When you feel the need to speed up, slow down. So many times when we are under pressure the very things that we tell ourselves we are supposed to do are actually the opposite of what we should do.
In der Gruppenarbeit liegt mein Schwerpunkt auf den Themen Achtsamkeit und Emotionale Intelligenz.
Emotionale Intelligenz bedeutet einfach ausgedrückt, zu wissen, was man fühlt, warum man etwas fühlt und wie man darauf reagieren möchte. Außerdem kann man Informationen aus Intuition und Bauchgefühl nutzen.
Achtsamkeit ist die Grundlage, um Selbstwahrnehmung und Emotionsregulierung zu etablieren, Motivation ergibt sich daraus. Und wer seine eigenen Gefühle versteht, kann auch die seiner Mitmenschen immer besser nachvollziehen. Daraus erwachsen Empathie und soziale Kompetenz. Fertig sind die fünf Säulen Emotionaler Intelligenz wie Daniel Goleman sie definiert.
Wer eine hohe emotionale Intelligenz besitzt ist stressresistenter, leistungsfähiger und gelassener in herausfordernden Situationen. Zwischenmenschliche Konflikte lassen sich konstruktiver lösen. Und jetzt kommt die beste Nachricht: Emotionale Intelligenz ist eine Fähigkeit, die man lernen kann.
Sie können in meiner eineinhalbstündigen Einführung in das Thema reinschnuppern oder direkt in einem zweitägigen Kurs tiefer einsteigen. Falls Sie dann immer noch nicht genug haben, können Sie am zweitägigen Seminar für „Fortgeschrittene“ teilnehmen. In meinem Bonusprogramm bekommen Sie Ermäßigungen für alle weiteren Kurse, die Sie buchen.
Sie bekommen einen kurzen Einblick in das Konzept Emotionale Intelligenz wie Daniel Goleman es definiert. Wir vertiefen vor allem Selbstwahrnehmung und Selbstregulierung. Trotzdem gibt es nicht nur trockene Theorie, sondern Sie dürfen direkt praktische Erfahrung sammeln mit Ihrer eigenen emotionalen Intelligenz. Mein Ziel ist, dass Sie bereits nach dieser kurzen Einführung selbstständig weiterarbeiten können.
Bei meinem zweitägigen Seminar vertiefen wir das Thema. Es geht mir vor allem um den Austausch untereinander, da wir am besten voneinander lernen können. Die Welt aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten begeistert mich und schrecke nicht vor kniffligen Fragen zurück. Gemeinsam können wir uns einer Antwort annähern.
Wenn Sie noch tiefer in das Thema einsteigen möchten, nehmen Sie anschließend an meinem zweitätigen Kurs für „Emotional Fortgeschrittene“ teil. Neben der Vertiefung der Inhalte aus dem ersten Kurs, wollen wir zusätzlich Ihre eigenes Superpower-Projekt entwickeln.